——远离“克拉克”走进“瓦伦达”
克拉克是一位澳大利亚长跑健将，1963年至1968年曾11次打破世界纪录，他在运动巅峰期曾经历过两届奥运会，然而却因发挥失常与金牌失之交臂，后来，人们把重大比赛中失常的现象叫做“克拉克”现象。
据心理学家测试，75%学生临考前有紧张、恐慌等情绪，在精神压力心理负担很重的情况下，很容易出现“克拉克”现象，导致考试中出现该现象的原因有两方面：信心和心态。
一、信心是考试成功的精神支柱
1、要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次练兵考试成绩都很理想，也不要因一两次考试成绩不好而否定自己。
2、要认真分析考不好的原因，也许是因复习中知识缺漏，也许是紧张没有发挥出应有水平，也许是考题太难等。
3、要经得起失败的考验，就算自己学习基础较差，接连考试成绩不理想，也不应自卑，正确的态度，赶快找出原因，改变学习方法，调整计划，查漏补缺，再接再厉，争取高考发挥出自己的最好水平，两军交战勇者胜。“鹿死谁手”还未可知，我们没有理由轻视自己。
有些同学可能会想，高考仅剩四、五十天了，没希望了，其实不然，只要我们利用好这四、五十天，不知还会有什么样的奇迹出现呢。在去年的时候，我咨询过一个高中家长，他家孩子平时学习成绩在二本线徘徊，是个文科女生，做过霍兰德测评兴趣不明显。我又对她进行了非结构化评估量表的测试，询问并引导对专业、行业的认知。她后来对专业有了个大致的了解，也排除了一些自己不喜欢学的医学、教育学类等专业，最终确定自己要学习管理类专业。孩子自从明确了方向，知道自己要什么以后，成绩也在慢慢进步，像之前模拟考试英语都不及格到后来的及格高分，最终考取了山东大学威海分校。
我想说：当你发现了人生坐标的时候，你的潜能可以惊天动地，不管何时、何地你都会进步！
二、调节好心态是高考成功的一半
瓦伦达是美国走钢丝的杂技演员，钢丝一般悬在离地几十米高空，没有任何人身安全保护措施。还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其险象可见一斑，但他始终获得成功。对此瓦伦达说“我走钢丝时，从不想目的地，只想着走钢丝这件事，专心致志走好钢丝，不管得失。”后来，心理学上把这种专注只做自己的事情，不让赛事以外杂念动心的心理现象，称之谓“瓦伦达心态”。对于我们每一位参加高考的学生来说，都希望能获得成功，发挥出自己的最高水平，那就应该有“瓦伦达”心态。
1、要少考虑考试的结果，高考的竞争是残酷的，只要有竞争，必然会有失败，如果对考试后的失败过分考虑，其结果可能真的会造成失败。
如当一个高尔夫球手，击球前一再告诉自己“不要打进水里”时，他的大脑里往往会出现球“球掉进水里的情景”，而结果往往是球大多会掉进水里。所以，我们不要过分的考虑考试结果。平时考试毕竟不是一锤定音的高考。
2、要有决不言弃的心态，不到高考绝不放弃。在高考面前，较量的不只是成绩，更重要的心理。这就是，为什么会在每年会有“黑马”超常发挥，如果你以一种平常心去对待高考，那么你就是那匹“黑马”。
最后，祝2015年高考学子学到自己喜欢学的专业，考到自己的理想学府。
